Tive vontade de correr nesta segunda-feira de Carnaval com o Caio ou com a Alê, no final da manhã. Seria a chance de tomar um sol. Acontece que não havia recebido a planilha da semana porque só mandei para o Paulo o feedback dos treinos na madrugada, após o longão de domingo (14/2). E ele só retornou, claro, depois do almoço nesta segunda.
Dessa experiência, reforcei a ideia de que não adianta tentar prever a planilha. Eu arriscaria fazer um treino leve, regenerativo. No entanto, não foi isso que veio na minha planilha, mas um treino de 10 km em ritmo de moderado a forte (pace de 5'30 por km).
